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Cuidados ao pedalar
Cuidados ao pedalar

Estudos confirmam que andar de bicicleta é um desporto completo: ajuda a prevenir o excesso de peso, a fortalecer o sistema cardiovascular e auxilia a relaxar o corpo e a mente. Antes de fazer qualquer exercício físico, convém lembrar-se que não se pode começar de repente sob pena de vir a sofrer algumas lesões. No que respeita a pedalar é…

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